Kajian Ilmu

Puasa sunnah Senin dan Kamis adalah amalan rutin yang senantiasa dijaga oleh baginda Rasulullah ﷺ sepanjang hidup beliau.

Dalil Hadits Shahih:

تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ

"Amal-amal manusia diperlihatkan (kepada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku menyukai amalku diperlihatkan saat aku sedang berpuasa."
(HR. Tirmidzi No. 747, Shahih)

Manfaat Fisik dan Rohani Puasa Sunnah:

• Menjaga Kesucian Hati: Puasa menundukkan hawa nafsu dan memperkuat kontrol diri dari godaan maksiat.
• Detoksifikasi Tubuh Alami: Memberikan waktu istirahat bagi organ pencernaan sehingga tubuh lebih sehat dan bugar.
• Doa Mustajab Saat Berbuka: Doa orang yang berpuasa ketika berbuka tidak akan ditolak oleh Allah ﷻ.